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Weil dein Wohlbefinden der Schlüssel zu deinem Erfolg ist.

ICH BIN SARA DUTTLINGER.
GANZHEITLICHE PERSONALTRAINERIN UND GESUNDHEITSBERATERIN.

Deine Veränderung beginnt JETZT – du bist es wert, dir selbst diese Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken! Stell dir vor, wie wundervoll es sich anfühlt, voller Energie und Lebensfreude deinen Weg zu gehen. Lass uns gemeinsam diesen ersten Schritt machen – für dich, für dein Wohlbefinden, und für ein Leben, das dich mit Freude erfüllt!

Meine Geschichte

Mein Weg war alles andere als geradlinig. Über 14 Jahre trug ich die Doppelbelastung als Personalreferentin und selbstständige Trainerin, ignorierte dabei oft die Signale meines Körpers und verlangte ihm viel ab. Erst durch gesundheitliche Rückschläge, darunter ein Unfall, Schlafstörungen durch Restless Legs, eine Krebsdiagnose und chronische Erschöpfung, begann ich, meinen Umgang mit mir selbst radikal zu hinterfragen.

Dieser Prozess war herausfordernd, aber er öffnete mir die Augen für die faszinierende Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich lernte, alte Muster loszulassen, achtsamer mit mir umzugehen und meinen Körper ganzheitlich zu stärken. Besonders prägend war ein Kreuzbandriss 2023, den ich ohne Operation durch Intuition, gezieltes Training und liebevolle Selbstfürsorge bewältigte – und dabei nicht nur meine Gesundheit, sondern auch eine neue innere Kraft wiederfand.

Heute lebe ich, was ich anderen vermitteln möchte: Eigenverantwortung und aktives Mitgestalten der eigenen Gesundheit. Meine Geschichte ist ein Beispiel dafür, wie viel wir selbst für unser Wohlbefinden tun können. Lass dich inspirieren – vielleicht ist das der erste Schritt zu deinem eigenen Neubeginn!

Wie ich meine Superkraft – Heilen und wieder Aufstehen – entdeckte, erfährst du in meiner persönlichen Geschichte. Lass dich inspirieren!

 

Portfolio

Meine Werte

Gesundheit

steht für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist, das Wohlbefinden und Lebensqualität langfristig stärkt und Menschen dabei unterstützt, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Achtsamkeit

schafft Raum für bewusstes Erleben, tieferes Verständnis des eigenen Körpers und eine nachhaltige Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, um ganzheitliche Gesundheit zu fördern.

Verständnis

ermöglich es mir, individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen, Vertrauen aufzubauen und anzuerkennen, dass jeder sein eigenes Tempo geht und seinen eigenen Weg finden muss, um zu einem erfüllten und gesunden Leben zu gelangen.

Aufrichtigkeit

Ich begleite meine Kunden mit ganzem Herzen und voller Aufrichtigkeit, um sie auf ihrem persönlichen Weg ehrlich und zuverlässig zu unterstützen – stets authentisch und im Einklang mit ihren individuellen Bedürfnissen.

Freude

an der Bewegung, die dir und deinem Körper auf liebevolle Weise guttut. Es geht darum, diese Momente als deine ganz persönliche ‚Me Time‘ zu genießen, eine Zeit nur für dich, in der du Kraft tankst, dein Wohlbefinden steigerst.

Erfahrungen

Onlinekurse

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