Fasten

Fasten – Zeit für Körper und Geist

Fasten ist eine effektive Methode, um den Körper von Schadstoffen zu befreien und neue Energie zu tanken. Durch den bewussten Verzicht auf Nahrung kann sich der Körper regenerieren, entgiften und Umweltgifte abbauen, die wir täglich aufnehmen. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Verdauung wird entlastet, und der Körper beginnt, überflüssige Stoffe abzubauen.

Fasten stärkt das Immunsystem, fördert die Selbstheilungskräfte und hilft, den Geist zu klären. Es verbessert die Konzentration, sorgt für besseren Schlaf und kann Brain Fog – also mentale Unklarheit – vorbeugen. Fasten bringt Körper und Geist in Einklang, steigert das Wohlbefinden und schafft ein Gefühl der Leichtigkeit und Erneuerung.