ACHTSAMKEIT

Stressbelastung und Erschöpfung sind ein Spiegel unserer modernen Leistungsgesellschaft und führen häufig dazu, dass Menschen sich ausgebrannt fühlen. Das Training orientiert sich an einem ganzheitlichen körperorientierten Ansatz, dessen Schwerpunkt auf den revitalisierenden Kräften von Bewegung und Atmung liegt und mentale Reflektionsprozesse miteinschließt. Ich möchte Menschen zu einem tieferen Bewusstsein führen und sie mit verschiedenen Tools aus einer schwierigen Phase heraus begleiten.